Notre Programme : Journée Mondiale de la Méditation 2025

La Journée Mondiale de la Méditation, instaurée par l’ONU, est un temps dédié à la présence, à la paix intérieure et au lien humain. Cette année encore, Mindfulness Solidaire se mobilise pour offrir un accès simple, gratuit et solidaire à la méditation, à travers une semaine complète de pratiques guidées et trois rendez-vous en direct.

Du 13 au 20 décembre : une méditation par jour

Chaque jour pendant 7 jours, un audio de méditation sera publié : sur la page Ressources du site, sur Facebook et sur LinkedIn

Les pratiques aborderont différents thèmes : respiration, corps et ancrage, calme mental, émotions, mini-pratiques quotidiennes etc.

Chaque audio sera accessible librement sur la page Ressources, pour méditer à votre rythme, quand vous le souhaitez.

Les 20 et 21 décembre : 3 sessions en live

Pour clôturer la semaine, trois sessions en live (en direct) seront proposées via Zoom. Elles seront animées par 3 binômes d'instructrices/instructeurs de méditation de l'association.

Un lien unique permettra de se connecter très facilement en visio.

Samedi 20 décembre

10h00 (45min) – 11h00 (45min)

Dimanche 21 décembre

10h00 (45min)

Vous pouvez participer à un seul, deux, ou aux trois lives, selon vos disponibilités. Chaque session est indépendante et ouverte à tous.

Pratiquer ensemble, simplement

Nous serons heureux de partager ces temps de méditation avec vous. Que vous découvriez la pleine conscience ou que vous souhaitiez tout simplement prendre soin de vous, ces moments sont pensés pour être accessibles, solidaires et nourrissants.

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